Отличный завтрак! Овсяноблин с лососем и сливочным сыром

Отличный завтрак!  Овсяноблин с лососем и сливочным сыром

Тем, кто ценит свое здоровье, рекомендуется обратить внимание на простой рецепт овсяноблина с рыбной начинкой, а подавать такое питательное и необыкновенно полезное блюдо можно на завтрак.

Хотелось бы обратить внимание на то, что овсяноблин по желанию можно приготовить не только с рыбой, но и с какой-нибудь другой начинкой, например, с сочными фруктами или густым йогуртом. В этом случае овсяноблин со сладкой начинкой можно подавать на завтрак в качестве десерта.

Ингредиенты

  • листовой салат любой (23 г);
  • хлопья овсяные (75 г);
  • филе слабосоленого лосося (47 г);
  • любой сливочный сыр (37 г);
  • крупное яйцо куриное сырое (одна штука).

Процесс приготовления

В небольшую миску отправить овсяные хлопья, добавить небольшое количество соли, отправить в эту же посуду взбитое яйцо, после этого тщательно перемешать компоненты и оставить их под крышкой примерно на двадцать минут.

Отличный завтрак!  Овсяноблин с лососем и сливочным сыром

Как только овсяные хлопья набухнут, еще раз перемешать смесь, затем на умеренном огне разогреть небольшую сковороду с антипригарным покрытием.

Отправить овсяную смесь на сковороду и разровнять ее, обжаривать овсяноблин с одной стороны примерно две минуты, затем перевернуть его и продолжить процесс жарки еще столько же времени.

Переложить приготовленный овсяноблин на блюдо и немного остудить его, затем смазать с одной стороны взбитым сливочным сыром, добавить нашинкованный листовой салат.

Нарезать небольшими кубиками филе слабосоленого лосося, переложить рыбу на слой из листового салата, затем накрыть рыбную начинку второй половиной овсяноблина.

Далее подавать овсяноблин с начинкой из сливочного сыра и рыбы на завтрак в теплом виде.

Отличный завтрак!  Овсяноблин с лососем и сливочным сыром

Хозяйкам на заметку

Надо сказать, овсяноблин является самым популярным утренним блюдом правильного питания. Его можно не только подавать на завтрак в качестве основного блюда с какими-нибудь любимыми начинками, но и использовать как универсальную основу для сложных блюд.

Если вы любите не только слабосоленую, но и копченую рыбку, попробуйте так же приготовить салат с копченным лососем – это очень вкусно! Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Щенячий патруль. Вперед патруль!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: